這是一篇由文化大學何立安教授撰寫的文章,內容描述肌力訓練在競技運動上角色的 演變, 以及普遍台灣運動員熱愛的【健美訓練】與運動科學的【體能訓練】的一些探討 註:「發力率」= Rate of Force Development 「FMS」= Functional Movement Screen 跳躍力聖經 Vertical Training Society Tags: 2 comments 16 likes 0 shares Share this: 運動解密 Fitness Leaks About author YOUTUBE 兩百萬點閱率影片 https://www.youtube.com/watch?v=qXTtkiVqLgI 跳躍力展現影片 https://www.youtube.com/watch?v=x_sCB2RLcgU 灌籃影片 https://www.youtube.com/watch?v=UrshsuQLcvg - 跳躍力科學研習 https://forms.gle/r8LUhVw5nWPNahr76 - 企業團體講座 https://forms.gle/aniiDqZjHDdnMDQC8 - 運動表現團班 - 一對一訓練 27577 followers 26409 likes View all posts